Warning: Use of undefined constant show_category_title - assumed 'show_category_title' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/saglikliyasam/public_html/wp-content/plugins/category-seo-meta-tags/category-seo-meta-tags.php on line 510

Warning: Use of undefined constant show_tag_title - assumed 'show_tag_title' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/saglikliyasam/public_html/wp-content/plugins/category-seo-meta-tags/category-seo-meta-tags.php on line 511
Diyet Hamburger Kilo Aldırır mı? Yapılışı Nasıldır?
Diyet

Diyet Hamburger Kilo Aldırır mı? Yapılışı Nasıldır?

Diyet Hamburger Kilo Aldırır mı? Yapılışı Nasıldır? Herkesin en sevdiği lezzetlerden biri de kuşkusuz lezzetli hamburgerlerdir. Peki evde yapabileceğiniz diyet hamburger tarifi nasıl?

Diyet Hamburger Kilo Aldırır mı? Yapılışı Nasıldır? Hamburgerleri evde hazırlayarak sağlıklı bir diyet yemeği yapmak sanılanın aksine imkansız değil ki bu diyet sırasında uzak durmak için büyük bir sınavdır, aksine oldukça basittir.

Evde bulabileceğiniz malzemelerle kolayca uygulanabilen diyet hamburger tarifi, sadece diyet yapanlar için değil tüm aile bireyleri için keyifli ve lezzetli bir yemek oluşturabilir.

Diyet Hamburger Tarifi Malzemeler

Diyet burger tarifi için gerekli malzemeler; ekmek için; 1 yemek kaşığı yulaf kepeği, 1 yumurta, 1 yemek kaşığı light yoğurt, 1 yemek kaşığı süt tozu ve 1 kabartma tozu. Köftenin yapılışı için gerekli olan malzemeler; 200 gram kıyma, 1 orta boy soğan, rendelenmiş ve suyu sıkılmış, ayrıca eklenebilecek çeşitli baharatlar başta olmak üzere; kimyon, karabiber ve kekik.

Diyet Hamburger Tarifi Hazırlanışı

Yumurta beyazını ve sarısını ayrı kaselere alın. Yumurta aklarının olduğu kaseye bir çay kaşığının ucuyla tartar kremini ekleyin.

Mikser ile iyice karıştırın. Yumurta aklarını köpük köpük olana kadar karıştırın. Diğer kaptaki yumurta sarısının üzerine yoğurdu dökün. Yulaf kepeği ekliyoruz. Toz sütü ekliyoruz.

Tuz serpiyoruz. Tarifimizdeki süt tozu keklerde kullanılan süt tozudur. Kasedeki malzemeleri iyice karıştırdıktan sonra diğer kaptaki köpüğü olan yumurta beyazını yavaş yavaş ekliyoruz.

Hazırladığımız hamuru fırına girebilecek küçük bir kaba alıyoruz. Dilerseniz ekmek büyüklüğünde hazırlayıp yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine yerleştirebilirsiniz. Daha sonra önceden ısıtılmış 150 derece fırında pişmeye bırakıyoruz.

150 derecede 10 dakika pişirdikten sonra 170 dereceye çıkarıyoruz. 15 dakika daha pişiriyoruz. Hamburger ekmeğimiz piştikten sonra fırından alıyoruz. soğumaya bırakıyoruz. Bu arada hamburgerimiz için köftelerimizi hazırlamaya başlıyoruz. Kıymayı cam bir kaseye alıyoruz.

Üzerine tuz serpiyoruz. Kimyon ve karabiberi ekleyin. Hazırladığımız köfte harcından ekmeğimizin arasına sığacak büyüklükte köfteler hazırlıyoruz. Hazırladığımız hamburger köftelerini az yağda ızgara tavasında ters çevirerek pişiriyoruz. Soğuyan ekmeğimizi ortadan ikiye kesiyoruz.

Aralarına marul, halka domates ve soğanı yerleştiriyoruz. Üzerine pişirdiğimiz köfteleri alıyoruz. Yine domates, soğan ve marulu yerleştiriyoruz. Üzerine ekmeğin üst kapağını koyuyoruz. Dilerseniz üzerine turşu ve kaşar peyniri dilimleri de koyabilirsiniz.

Daha Fazlasını Göster

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Başa dön tuşu